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6/29、6/30

6/29 52.1
6/30 52.0

今日は時間がなかったのにランチに誘われて、こってりクリームパスタ食べてしまいました(^^)

みんなはデザート付きセットを頼んだけれど、私はパスタとコーヒーのみ。
本当に時間がなかったからなんだけど^^;

明日はずっと家にいるからヘルシーメニューにしよう♪
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もしかしたらですが。。

今主婦湿疹のこと検索して調べていたのですが、、、

数日前からルイボスティーを飲んでいます。

喉が渇く季節になったので、以前買ったものを水出しして作りこの数日水代わりに時々飲んでいたのですが、手湿疹にルイボスティーがよかったという記事を見つけました。

たまたまかな?^^;

手湿疹には関係なくしばらく飲もうと思っていたのでこのまま飲んでみるつもりです。

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肌断食の挫折しそうになったマイナス面

ファンデーションを塗れないことで肌のくすみやシミをカバーできないというマイナスはありますが、それは毎日のお出掛けにはそれほど影響もなく大事なお出掛けのときはしっかりメイクするのでヨシとします。

もともと顔はそれほど乾燥するタイプではなく、Tゾーンはオイリー、他は普通ぐらいでした。
時期がよかったのかもしれませんが、基礎化粧品をつけなくてもトラブルはないようです。

でも、、、かなり困っていることがひとつあるのです。

手です。

10年ぐらい前に手の指全部がアカギレ状態、手のひら炎症を起こして主婦湿疹と診断されました。
ずっと皮膚科に通い続けて薬を塗っていたのですがまったく治らず、そのうち皮膚科に行かなくなって数年過ぎて気づいたら治っていました。

皮膚科に行かなくなってからは薬は塗っていなかったのですが、尿素入りのハンドクリームを手と足にたっぷり塗っていました。
足も冬になると切れたりしてたので。

それも肌断食をはじめた5/12にすべて中止しました。

すると手のひらに一部残っていた炎症部分が切れて血が出てきたり、右手の親指の爪の横が切れたり両手の親指の第一関節の下部分が切れたりして大変なことに(><)

痛くて痛くて。
挫折しそうになりました。

でも傷になっている部分にハンドクリームを塗るわけにもいかないし、そのまま放置していると驚いたことに傷が治ってきました。

このまま完治してくれるかな。

夏の間に肌を慣らしておいて冬を迎えなければ。。

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肌断食その後

肌断食はあれから挫折することなく続けています。

ファンデーションを塗るのは月に数回。

化粧水も何もつけない生活です。

会社のお友達に話したら、まったくわからないって言ってもらいました(*^^*)

まぁもともと薄化粧でしたから。

肌断食はじめてどれくらいでしょうか。

肌、めちゃめちゃ綺麗になった気がするんです。

日焼け止めもつけてないけれど、色、なぜか白くなりました。

肌すべすべ。
シワもないし。

頬に1年前に出来た小さな傷があってすごく気になっていたのですが、それもここ1ヶ月ぐらいですごく薄くなった気がします。

お風呂でせっけん洗顔して今30分ぐらい。

お風呂出た直後は何かつけたい衝動にかられますけどね^^;

髪はちょっと挫折気味かなぁ。

お湯洗いと普通のシャンプー交互にしてます。

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6/28 52.0

戻ったけど、早くもっと減らないかなとも思ってしまう。

朝抜きと毎日のオヤツ抜きくらいじゃそんなに早くは無理なのかな。
以前の食生活を考えるとかなり大きいと思うのですが。。

夏までに50を切りたい!!

もう夏ですけれど^^;

ぶー的にはまだ涼しいのであと一月かな。

一月でマイナス2キロは無理だろうからせめてマイナス1キロは期待したいです。

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6/27 51.8

あーよかった♪

やっぱり戻ってました(^^)

今日は夫が夕食いらないとのことだったので子供には残り物を食べさせて、自分はメイン納豆キムチにしました。

あとはもずく酢、トマトとチーズのカプレーゼ、じゃがいもソテーバジル添え、しらたきスープでした。

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6/26 52.5!!!

ぎゃーーーーー

調子に乗りすぎたか!?

先日のケーキに続き、昨日もランチでパン8個も食べちゃったから(><)

それでも、前々回は13個、前回は10個、今回は8個で、だいぶ控えてるんだけどな。

大きさはサンマル○カフェのチョコクロぐらいかな。

でもね、今日は朝からちょっと出かけていて11時半頃帰ってきて体重を測ったら50.6だった♪

大丈夫かな??

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6/25 52.0

がっかり。

昨日喜んだばかりなのに今日は増えてしまいました。。

でも今12時まわったところだけどなぜか気持ち悪いぐらい満腹。
そのせい?

今日はお昼おにぎり1個しか食べられなかったから、午後甘い飲み物2杯も飲んだからかな?

マックのアイスコーヒーにガムシロ全部とミルク2個入れて、某カフェのアイスココア。
あとは普通のコーヒーにミルクたっぷり入れて。

夜は普通に食べて、食後にパンをちょっと。。

うーん、なんでこんなにお腹がいっぱいなのか不明。

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6/24 51.4

まさかの記録更新!
0.1だけど^^;

昨日あんなにいっぱい食べたのに翌日落ちているとは思わなかったのでびっくりですー

今日は昼夜普通の食事だったのに。
夕食後は台湾のお土産のパイナップルケーキも食べたのにー

体脂肪も31.1でした!
こっちはあやしいかな。

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6/23 52.0

昨日はホテルのブッフェでケーキ中4個、小5個、シュークリーム、パンナコッタ、コーヒーゼリー、プリンをいただきました♪

食事はサラダ系を2皿としっかりしたパンを1個、チーズトースト2切れ(食パン1枚分)

ここでもうじゅうぶんお腹は満たされてからのデザートだったので、ちょっと多かったかな笑

でも大満足。

夜はお腹が空いてなかったけれど、お刺身買ったので食べたくて、お刺身とお味噌汁と定番ヨーグルト(アサイとかプルーンとか入ったもの)+カフェオレでまたまたお腹がパンパン。

当日は52.0だったけど、今日あたりどうだろう。
ちょっと不安。。

今日は普通食。
ずっと家でまったり♪

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