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8/31 51.7

食べてる量はそう変わらないけどダラダラ過ごすと体重って減りませんね。

今日もランニングなどの運動はしました♪

明日は雨っぽいし、あさっては出来ないし、しあさってはたぶんやる気にならない予想なので木曜日まで出来ない可能性が高いので^^;
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

脱毛は。。

まだ検討中。
と言うか検討お休み中^^;

秋冬のほうが安くなるキャンペーンがあるのでは、、、、と思って待ってます。

カウンセリングだけでも行けばいいんでしょうが、場所が場所だけにちょっと勇気が要ります。

湘南美容外科

テーマ : ムダ毛の悩み - ジャンル : ヘルス・ダイエット

髪のその後の経過

シャンプーも2、3日に一回ぐらいを続けています。
お湯のみで毎日洗って洗ったまま何もつけずです。

肌断食よりこっちのほうがツライですが、髪の調子は本当に良いです。

書いたと思いますが、太くて硬くてクセ毛でダメージが強い髪ですが、お湯シャンプーに変えてかなり調子がいいです。

以前は必ずストレートアイロンを毎朝していましたが、夜乾かすだけで朝もけっこう綺麗にストレートで毛先のみアイロンすれば良い状態ですし、ツヤツヤしてきました(^^)v

テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

肌のその後の経過

しばらく肌断食に関して更新してませんでしたが、とりあえず順調にやっています。

だんだん肌も何もつけないことに慣れてきたんですね。
ここ一週間ぐらい涼しくなりましたが、何も問題は起きないようです。

一時ひどかった手指の荒れも今はなくなりました。

ちょっと荒治療もしたんですけどね^^;

三週間前ぐらいに女子会があってその日に合わせてネイルもしたいし、ネイルサロンに行くときも指が血だらけってわけにもいかないし、ボロボロの手で参加したくなかったので、4日間だけ朝晩ステロイド塗りました。

背に腹は変えられないってヤツですね^^;

そしたらネイルサロンまでにはどうにかこうにかって感じでその後どんどん回復して治りました。
4日間のステロイドの後は少しハンドクリームつけてましたが。

ちなみにそのステロイドは以前もらった顔用のとても弱いものです。

治ってからはハンドクリームもつけていませんが大丈夫そうです。
ここのところルイボスティもずっと飲んでいませんがそれでも大丈夫ですね。

顔も何も化粧水などつけず、お化粧は仕事行くときだけパウダーのみで続けています♪

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8/30 51.5

0.1しか増えてなくてよかったー

さっき書き忘れたけれど、今日はちょこっとオヤツも食べちゃったし(^^)
チョコ2片とココナッツスライスとコーヒー。
たいしたことないですね!

明日もがんばろー

ってたいしてがんばってないです^^;

がんばったのは今日は久しぶりに夜雨が降ってないのでランニング30分してきました。
DVDで筋トレとストレッチなども♪

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8/29  51.4

ほんの少しでも減ってるとテンション上がるー

昨日の夕食は手抜き料理で、いつもはけっこういっぱい食べる野菜がちょっと少なかったかな。
それで体重が減るのも微妙だけど^^;

今日の夕食はがっつり行きそうだからどうかなー

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8/28 51.8

本日和食ランチ、2000(税抜)ナリ。

とても見た目に綺麗で美味しくて満足でした。

デザート付きとのことだったので期待しましたが果物^^;

その後のお茶では一緒に行ったお友達はケーキセットには目もくれず、和食のお店でもコーヒーを飲んだのにまたコーヒーを注文。
「ケーキは?」と言いたい気持ちを3回ぐらい押し殺して、ココアを頼みました♪

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8/27 51.7

今日も変わらず(^^)v

そして明日またランチ予定。
明日はめずらしく和食だよ!

和食だからこそデザートいっちゃいそうだなー

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8/26 51.6

きゃっ♪

なぜかちょっと減った(*^^*)

不思議ー
昨日外食してオヤツも苦しいぐらい食べたのに。

今日はマジメに2食だったからかな。

多少ウォーキングもしたしね。

8/19にどなたかに拍手をいただいていたことに先ほど気づきました。
ありがとうございます(^^)

嬉しいものですね。
こんなほとんど成果のない失敗ダイエットブログみたいなもの見ていただくだけでも申し訳ないぐらいなのに^^;

申し訳なくは思っているんですが、とりあえず自分の記録用にと思っているのでスミマセン!

まだまだがんばる52歳です。
人よりかなり体力、筋力少なめです。
現実、中身はボロボロですが、とりあえず見た目だけはどうにかっって思っています。←

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8/25 52.0

今日は予定通りお友達とランチ。

スープ、サラダ、パスタ(カルボナーラ)、コーヒー

デザートは食べる時間もなかったからナシ(^^)v

でもね、夜。。
夕食後にオヤツタイム。

チョコクッキーとお煎餅と野菜チップス?

えらくお腹いっぱいになったよ^^;
〆にめちゃめちゃ美味しいアイスオーレ♪

体重増えてなかったからよかった!

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