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こっちはまあまあ順調。
今月いっぱいで53キロは達成できるかな~
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

リウマチじゃなかったヽ(*´Д`*)ノ   けど…

月曜日に検査の結果が出ました。
ドキドキ、生きた心地がしなかった…

血液検査の結果はリウマチではありませんでした。

手指のこわばり以外の症状はないから大丈夫かなとは内心思ってはいたものの怖かったです。

でも、相変わらずの痛み。
更年期障害なのかしら。

あとは半年前に首のストレッチをやめたせい?

あ、、それでAPLって数値が高かったんです。
450だったかな。
忘れたけど。

以前の血液絵検査を見るとだいたい200くらいで正常値。
前に一度だけ肝臓の数値が高かったことがある。
いつもは低いのに。
やっぱりそっちに何かあるのかな?

だいたいまだ唇の調子も戻ってないし。。




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リウマチ?

7月か8月頃から、手が不調です。
朝起きた時にこわばりがあって、あれ?って思ったんだけど、ずっと毎日。

こわばりは朝だけで、ふとしたとき(同じ状態が長く続いたとき)に手を動かそうとすると痛みがある。
「イタタタ」みたいな痛み。
それが段々強くなっていて、主に左手なんだけど、右も多少。
ここう数日はスマホを左手で持って操作してるとすごく痛い。

なんか怖くてリウマチだったらどうしようって怖くて病院も行けないし、ネットで調べたりもしてなかったんだけど、先週の土曜日、朝起きたら突然右手がものすごく痺れてた。
親指の感覚がないぐらい。

とにかく病院に行こうと思って、月曜日に行ってきました。
痺れは首からの可能性が強いみたい。

昔の交通事故かも。
何度もムチウチやってるから。

手と踵と首のレントゲンをとったけど異常なし。
血液検査の結果待ち。

先生はリウマチって決めつけてた。
言わないけど。

レントゲン写真を見ながら何度も「初期ですから関節の破壊はありません」って言ってましたが。
初期ですからって。。

でもリウマチの初期症状のところにある微熱とか、だるいとか、そんのは全然なんだけど。
激不安です(TT)




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11/4 53.9

朝 ゆで卵 プチトマト みかん ヨーグルト 豆乳1/2

昼 おにぎり カフェオレ

カフェオレ ノンカロリーコーラ
カフェオレ

夜 サラダ 豚肉野菜炒め シャケ サツマイモ スープ パン(薄切り1/2バターメイプルシロップ) カフェオレ

11月-2 53キロ前半まで
12月更に-2 51キロ前半まで!!

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絶対マイナス4キロ!

ま、4キロってちょっとハンパなんですが、私の場合51キロぐらいが多少まともに服が着れる体重なので。

やっぱり、絶食はいけないとか健康的にバランス良くとか難しいんです。
それでどんどん体重が増えちゃう。
甘い物なんて食べないでポトフにしたり、果物にしたり、おにぎりにしたり、がんばってても痩せないで太るのは、どう考えても食べ過ぎなわけです。

だから多少不健康な食生活になろうとも摂取カロリーを減らします。

以前野〇村真夫妻がTVに出ていて、旦那様はとっても健康オタクで朝からやまほどヘルシーな朝食を食べて、数値もとっても健康的。
それに比べて奥様は一般的に考えてヘルシーとは言い難い食生活。
でも奥様もほっそりしていて、数値も旦那様以上に良いのです。

ある日の食事。
朝:ブラック?コーヒーのみ
昼:クッキーとかスイーツを少しとコーヒー
夜:串揚げ屋さんで外食 串揚げ10本ぐらいだったかな?

やっぱり食べないって健康的なんだって実証してますよね。

ひな☆も同じ方式でやってみようと思います。

ちなみに本日のひな☆食。

朝:ゆで卵、プチトマト、ヨーグルト、柿、カフェオレ
昼:ゆで卵2個
オヤツ:トースト(バター)、マカデミアナッツチョコ(普通の2個ぐらいの大きさのもの1個)、ミルクティ、カフェオレ
夕食:しゃぶしゃぶ(かなり控えめに)、苺

でした。
明日からもがんばります☆


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MAX更新(><)

10/20過ぎからMAXの55.0を何度か超え、55.1、55.2、等がありました。

11/2 55.3

さすがにヤバイ!!

今日はちょっと食事減らしました。

11/3 54.0

一時的では意味がないのでちょっと対策を立てました。

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