FC2ブログ

ネイル✨大掃除

寝むい。。
でも明日はもっと時間がなさそうなので、がんばって記事あげます( ̄^ ̄)ゞ

今日はネイル行ってきました。
ブログにはアップしていませんでしたが、ひな☆はネイルなしでは生きていけないくらいネイルが大好きなんです(#^.^#)


20171228.jpg
本日のネイル✨
いつもは爪を少し長目にしているのですが、今回1本折れてしまったので全部短くしてしまいました。


20171229.jpg
そして本日のオヤツ♪

GODIVAのコーヒーと一緒にいただきました(*’U`*)
あと、写真はないですがチョコパイの親戚みたいなのも1個いただきました~

ちなみに明日は大掃除予定。
ネイルしたばかりでまったくやる気なしです~笑
明日しかやる日がないのでやりますけどね。


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

マイナス20歳に見られた?笑

おとといはお友だちと3人でチーズバーガーランチでした~♪
先日行ったとき美味しかったので、また同じものを注文してしまいました(#^.^#)


201712261.jpg
全員同じメニュー笑

201712262.jpg
オヤツの菓子パン♪

それで!
マイナス20歳の話(*≧∪≦)
昨日のことです。
母とランチして歯医者さんまで車で送ったのですが、そのあと一緒にお買い物に行く予定があったので歯医者さんの待合室で待っていました。

診療が終わって母が、「あなたのこと、衛生士さんに『お孫さんですか?可愛いお孫さんですね』って言われたわよΣ(゚д゚|||)」と!!!!!!!

お孫さん!!!(((o(*゚▽゚*)o)))

きゃーーーー

ありえなくてもやっぱりそんなこと言われると嬉しいですよね(#^.^#)

恥ずかしくて誰にも言えないからここに書いてみました(〃▽〃)

ちなみに待合室にはひな☆一人でした笑


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

お菓子食べても順調♪

54→51.0 12/22 (7/3から -3.0キロ )(1/2から -5.8キロ )

12/21 50.5
12/22 50.3

ホントに不思議。
まだ体重は変わりませんが、12/7のホテルブッフェの後から続いていたお菓子食べたい欲が火曜日からピッタリ止まりました。
今日の夜はおウチでクリスマスディナーの予定なのでケーキも用意しました。
普通に1ピースいただければ満足すると思います(^-^)

さっきオヤツにロイズのチョコもいただきましたが、9個入りのクリスマスボール。
3個だけで満足出来ました(*’U`*)

2017122301.jpg

2017122302.jpg

木曜日はジムに1ヶ月ぶりにいったら筋力が落ちててびっくり。
たいしてやってなかったのにやっぱり多少なりとも続けてると違うんですねー
ウエイト1個分筋力落ちてました。

筋トレとかランニングとか運動についてもイマイチ正解がわからないんです。
そのことはまた書きますね。


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

リセット出来そう♪

54→51.0 12/20 (7/3から -3.0キロ )(1/2から -5.8キロ )

12/19 50.5
12/20 51.0

体重はまだ全然戻ってないですが、前回更新した日から「お菓子食べたい欲」が止まりました。
まだ火水木と3日ですが。

火曜日お友だちの家では持参した肉まん、シュウマイの他にお友だち作のひじきたっぷりの五目豆とマイタケと玉葱の炒め物、温野菜。
デザートは栗どら。
1個で満足出来ました♪

水曜日はいつもの食事の他には家族のお土産の野沢菜お焼き1個。
今日はいつものお昼にプラスで昨日の夕食の残り物のもチキンクリーム煮を山盛り食べてかなり満腹になってしまいましたが、もう少ししたらジムに行こうと思っています。
1ヶ月以上ぶりに笑

変な食欲がなくなったので多少食事量が多いときがあっても、このまま行けそうです。
1.5キロ~2キロリバウンドしてしまったので、51キロからまたがんばります!


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

リバウンド・゚・(つД`)・゚・

54→51.4 12/18 (7/3から -2..6キロ )(1/2から -5.4キロ )

12/15 50.5
12/16 50.7
12/17 50.4
12/18 51.4

泣ける・゚・(つД`)・゚・
なぜこんなことに。。

スイッチが入ってしまった理由はまた考えるとして、本当に今のうちにリセットしないとリバウンドの道まっしぐらです。
お菓子を食べたい欲が止まらなくて困っています。

食事の摂取カロリーが足りないのかと炭水化物を増やしてみたりしてもお菓子欲は変わらず。


201712173.jpg
シュトレン☆
そんなに好きでもないのに2個も食べてしまいました(。-_-。)

他にもミルフューユのお菓子とかチョコ系のお菓子とかいっぱい食べちゃいました。
ウチってお菓子のいただきものが多いんです。
すごく嬉しいんですけど、スイッチ入っているときはなくなるまで食べちゃうので困りますΣ(´Д`*)

でもでもでも!
過食まではいってません。
気持ち悪くなるまでは食べないで抑えられています。


週末の外食もがっつり系で。。

20171216.jpg
カツとか、、

201712172.jpg
ハンバーグとか、、

201712171.jpg
パエリアとか、、

きょうから仕切り直しです。←いつも言ってるかも(。-_-。)

きょうは今のところ順調です。
夜、肉まん(また?^^;)とシュウマイ持参でお友だちのおウチに行くのでお昼の主食抜きました。
温野菜とサバ缶のみ。

朝食は普通に食べてそのあと1時間半二度寝してたので、さすがにお腹が空いてなかった笑
食後にカフェオレ飲んだら更に満腹♪

夜、お友だちが用意してくれた副菜やお菓子を食べたらまた止まらなくなるかも?
ちょっと恐怖ですが、出していただいたお菓子は1つか2つで止められるようにがんばるつもりです。
ケーキとかだったら逆に1個で止められるんだけどなー


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

ピーンチヽ( ̄д ̄;)ノ

54→51.0 12/14 (7/3から -3.0キロ )(1/2から -5.8キロ )

12/12 50.3
12/13 50.8
12/14 51.0

大ピンチ!!
体重爆上げ・゚・(つД`)・゚・

旅行中あんなに食べても増えなかったのに。。
やっぱり日頃の積み重ねが大切なんですね。

ここのところ、胸が痛くてトイレが遠くて身体に水分を溜めこんでいる感もありますが、、どうなんでしょう。

火曜日にお昼が遅くなってお菓子を食べながらお茶していたあたりから食事がジャンクになって、その夜は中華街のビッグな肉まん。
次の日もまた夜は肉まん。
肉まんだけではなく、お魚とか普通の夕食も食べつつです。

明らかに食べ過ぎ!

そしてまた今日はランチにチーズバーガー食べちゃいました。

20171214.jpg

ほんっと美味しかった~(*≧∪≦)
具材はもちろん、パンが美味しい!

絶対高カロリーなのはよくわかっているのですけどねー
そのうえいつもは私、ポテトは少ししか食べないのに今回は完食しちゃってます。
やっぱり普通じゃないな。

再来週も行く予定があるお店なのでまた同じもの食べそう。

土日も外食予定だし、、急に2キロも増えちゃってどうしたもんでしょうね。
とりあえず明日は食べ過ぎないようにします!


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

リセット出来ないΣ(´Д`*)

54→50.3 12/11 (7/3から -3.7キロ )(1/2から -6.5キロ )

12/9 49.7
12/10 50.0
12/11 50.3

やばい(。-_-。)

昨日、今日ビッグなたい焼きをたべてしまいました(#^.^#)
昨日なんてビッグなたい焼きの前にケーキも。

お客さまがいらしたのでケーキを用意していたのに、たい焼きをお土産にいただいたんです^^;
夜までお腹がパンパンでした。
それなのに夜は豚カツ。

そりゃ減らないですよねー
今日は昨日のお土産の残りのカスタードたい焼きをいただきました♪

ここで油断すると年末年始が怖すぎるので少し気を引き締めなきゃ!
でも明日もたぶんジャンクフードデイになりそうな。。


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

風邪、食べ放題、体重爆上げ!

54→50.0 12/8 (7/3から -4.0キロ )(1/2から -6.8キロ )

12/3 49.8 風邪引いた(。-_-。)
12/4 49.4
12/5 49.4
12/6 49.9 
12/7 50.4 食べ放題
12/8 50.0

忙しかったせいか軽い風邪を引いてしまい週の半ばまで体調が悪かったです。
風邪を引くと水分を身体に溜めこむとか。
そのせいか栄養と休養による単なる食べ過ぎかはっきりしませんが、体重が増えていたところでブッフェランチ。

今回は11月の旅行のとき食べ過ぎてツラかったので今回は食べ過ぎないよう気をつけました(#^.^#)

201712071.jpg
まずは前菜♪

201712072.jpg
メイン♪豚バラ肉のパイ包焼きとブイヤベース♪
こちらは本来一人1品ですが一緒にランチしたお友だちが食が細く2品ひな☆がいただいちゃいました(´∀`*;)ゞ
量は少な目でしたよ~笑

201712073.jpg
お代わり~♪
この時点で腹8分目だったのでデザートにシフト♪

201712074.jpg
ケーキ、ゼリー、パンナコッタ♪

201712075.jpg
デザートお代わり♪
左上はクレームブリュレ♪

飲み物は食事前にサイダーを別注文して、あとはランチコーヒー2杯。
お腹いっぱい♪
ちょうどいい感じでした(*’U`*)

でも、、、、体重爆上げ!笑
しばらく50キロ台になってなかったのに~

その日の夜はタンパク質のみには出来ず、お刺身とキャベツと豚肉のスープ煮とお味噌汁も飲みました♪
翌日はタンパク質を数回に分けて摂る11月の旅行の後にやった作戦を少ーしやりました。
朝、間食、昼、間食、夜の5回。
朝昼夜の炭水化物はいつも通りです。

今日もタンパク質を間食に摂るようにしています♪
今日は49台に戻してくれる気がします。

ちなみに運動もすべてまだお休み中です。



読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

JILL by のコート*:◦♪

JILL by JILLSTUART ほんっと大好き(o‘∀‘o)*:◦♪

買ったのは薄手のコートです。
アウトレットで激安でした~ (´∀`*)
お高い商品は定価で買うことはほぼないひな☆です笑

定価は2万円超えでしたが、70%オフ以上で6000円切ってました。
サイズはSしかなかったけど、なぜかピッタリ。
ポケットのビジューがとっても可愛いんです。
早く春が来ないかな~笑

買ったのは先週なんですが、忙しくてアップ出来なかったので今日になってしまいました。
ブログは書けても写真を撮る元気がないので写真はまた後日で。


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

停滞期抜けたのかなぁ

54→48.9 12/2 (7/3から -5.1キロ )(1/2から -7.9キロ )

11/28 49.1
11/29 49.8
11/30 49.0
12/1 49.2
12/2 48.9

11/27に最低値48.6をつけてから、また体重が49キロ台に戻り、昨日やっと48キロ台に。
停滞期を抜けたのかどうかよくわかりませんが、少し前より微妙に減ってきているようなので、このまま様子見です。

便秘に関しては、コラーゲンをやめてからやっぱり劇的に改善したようです。
体重が微妙に減ったのはそのおかげかもしれません(^-^)

昨日は今年初のクリスマス会でランチのあとケーキをいただきました♪
夕方実家に寄ってパウンドケーキを勧められました。
夕食前でお腹が空いていましたが、断れました(*・`ω´・)ゞ

夕食はチーズ入りのビッグハンバーグ♪

今日は一日予定もなく久しぶりにジムに行こうと思ってたのに、朝起きたら喉が痛くて少し熱っぽい。。
しょうがないのでジムは諦めて、朝からお気に入りのカップで優雅にティータイム(*´v`)

紅茶はマリアージュが定番なのですが、今日はいただきものの霧笛楼のアールグレイを淹れてみました。
初めて飲んだけれど、お、美味しいヽ(≧∀≦)ノ

喉が痛いのでハチミツをたっぷり入れました。
さらいに美味しいーーーーーー
2杯飲んじゃいました♪

オヤツにはいつものハイカカオチョコではなく、キャラメルチョコでも食べてみようかな~とウキウキ*:◦♪

明日からまた忙しいので絶対風邪が悪化しないようにしなきゃ!

そのために栄養と休養かな、とダイエットは本日はお休みです。


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット