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4/28、29 

昨日52.9
今日53.2

やっぱりこの0.3は日曜日の分なのかな。
わかっていても多少ひるむぶー姫です^^;

こんな数字に翻弄されてはいけないとわかっているけれど0.1でも減ってほしいのが女心(^^)

昨日も今日も食事は昼夜普通に、運動はランニング・筋トレ・ストレッチのセット。
今日はウォーキングもプラス。

もうちょっと筋トレを増やしたほうがいいのかなと悩み中。
今はDVDの軽い筋トレのみ15分程度。

これじゃあなかなかしまってこない気がする。。


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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