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お久しぶりの体重

56.8→51.8 7/20 (2017 1/2から -5.0キロ )

昨日は久しぶりに51キロ台でしたが、実はこのところずっと52キロ台でしたΣ(´Д`*)
たまに51キロ台に戻ります。

仕事もせず楽な生活してるからだろうなー
外食は3日1回ぐらいでしょうか。

フルタイムでお仕事されてる方で毎日外食でも太らない方も多いでしょうが、元々食い意地が張っているのでサラダバーやパン食べ放題のところを選びがちなうえ、時間も無制限なので食べ過ぎちゃうんです(=∀=)

わかってるのにやめられない、、、運動量も少ないしやばいです。
ちょうど5ヶ月お仕事お休みしましたが、8月から新しいお仕事することになりました。
まぁまた週3なんですが、食生活も変わると思います。

今の目標としてはお弁当持参で行こうと思ってます♪

昨日のランチ↓

201807191.jpg
美味しかった!


201807192.jpg
パン食べ放題!
パンもめちゃめちゃ美味しかった♪


読んでいただいた方、拍手くださった方ありがとうございます(´∀`*)


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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