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今日は朝からなんとなくだるくて、仕事が終わってからはお腹は空いてるわ眠いわで焦って帰ってきました。

14時半に帰宅し食事とお昼寝を迷ったのですが、時間的に食べるのが先だろうと先に食事をして食べ終わったと同時に寝てしまいました。
そして3時間。

なぜか胃もたれもなく目が覚めましたが、、どう考えてもこれはマズイですよね。
食べてすぐ寝るなんて。

明日からこれは改善しようと思います。

主に平日の仕事が早く終わる日は帰宅14時半頃です。

寝るのであれば先に寝る!!

お腹も空いているので1時間ぐらい寝れば起きれるでしょうし。。

その分食事が遅くなったら夕食を減らせばいいわけですよ♪

あたりまえのことだけど気づかなかったー

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