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6/12、13 

6/12 51.8
6/13 51.9

悪いないね。

昨日12日のお昼は、某レストランにて豚肉料理+十五穀米とパスタを2人でシェア+ケーキ。
夜は普通に。

今日13日は、某オーガニック料理のお店でブッフェでしたが、生野菜、野菜料理メインのお料理各種をワンプレート+玄米+お味噌汁+生クリームこってりパンケーキ(肉厚3枚)。
夜は普通-玄米。
今日は炭水化物は抜きました(^^)


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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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