6/19 51.8

変わらないね。

増えないからいいかな(^^)

昨日お友達と話していて、一人は去年10数キロ落としたという人。

彼女はバランスの良い食生活と運動(ウォーキング)で痩せたらしいけれど、やっぱり朝は何も食べていなかったらしい。

もう一人は去年から今年にかけてマイナス10キロという話だけれど、昨日朝はバナナだけと言っていました。

朝食べないってけっこう重要なのかも!!
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)