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6/23 52.0

昨日はホテルのブッフェでケーキ中4個、小5個、シュークリーム、パンナコッタ、コーヒーゼリー、プリンをいただきました♪

食事はサラダ系を2皿としっかりしたパンを1個、チーズトースト2切れ(食パン1枚分)

ここでもうじゅうぶんお腹は満たされてからのデザートだったので、ちょっと多かったかな笑

でも大満足。

夜はお腹が空いてなかったけれど、お刺身買ったので食べたくて、お刺身とお味噌汁と定番ヨーグルト(アサイとかプルーンとか入ったもの)+カフェオレでまたまたお腹がパンパン。

当日は52.0だったけど、今日あたりどうだろう。
ちょっと不安。。

今日は普通食。
ずっと家でまったり♪
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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